Hip up & shapeで、パンツの似合うお尻作り

後姿のきれいな女性に憧れませんか？9月は、お尻の引き締めに役立つバレエをします。日本人はお尻の筋力が少ないので、お尻のボリュームとハリが出づらいです。でも、骨盤と股関節しっかり動かせばどなたでもお尻にボリュームとハリを作れます！今月から新スタジオでバーレッスンも始めました。

今月のテーマ💡
【Hip up & shapeで、パンツの似合うお尻作り】
自分ではなかなか見る機会のない後ろ姿、お尻の格好ですが、
今月は後ろ姿の意識を高めて、女度をアップさせていただきたいと思います👍💕

お尻は３つの筋肉で構成されています。

大臀筋
中臀筋
小臀筋
※各筋肉の部位はこちらのページからご確認ください：https://www.msbeautyexercise.com/club180902-1

日本人は、お尻の筋力が少ないのでどうしてもお尻にボリュームとハリが出にくいです。

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