On-line 20:00

MS Beautyのエクササイズを自宅で

フロアバレエの要素は取り入れますが、どなたでも自宅でできるような、軽い運動だけどとても充実感の得られる、楽しいエクササイズを行います。苦しく辛いイメージの”筋トレ”とは異なり、リラックスしながら楽しめます。優雅な音楽にのせてゆったり踊りながらも、解剖学に基づく効率的な動きをすることで、よい運動になります。どなたでも、バレリーナ気分で美姿勢＆美動作の基礎が身につけられます。どなたにも参加しやすいオープンクラスです。

20:00～の開催