身体の軸とは？これを知って凛とした女性に

軸がまっすぐな女性って、美しいですよね。軸とは何でしょうか？バレエの世界では、この軸を「センター」といいます。センターがわかるには、軸の感覚をつかみ、軸を強くしなやかにするという2つのポイントがあります。難しそう？楽しくいつの間にか身に付きますのでご安心ください。

こんばんは！たった今ワークショップ終わりました！
フロアバレエでコンディション整えて、ムーランルージュのナンバーをリズムに合わせて踊りました。すごく楽しかったですね。
みなさんすっごくキラキラしてましたよ✨

さてメールで一緒に学ぶClub Ravissante の日がやってまいりました。

☆今月のテーマ☆
『身体の軸って何？これを知れば【凛】とした貴女になれる』です。

＼凛とした印象は身体の「軸」が鍵／

凛とした姿＝
体幹が強く、
背筋がシャキッとしていて
呼吸が豊かに通り、
優雅な身のこなしができる
状態です。

このような身体は、「軸」をつくることで、完成します。

「軸」についてはいろいろな表現があります。

日本の武道でそれは「正中線」、「中心線」と言います。
野球やゴルフなどのスポーツ界では「軸」、「体軸」、「身体軸」と言います。
バレエやダンスなどの世界ではこれを「センター」と言います。

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いずれにしても軸とは、その道の達人たちが言う「からだの中心を通り天地に伸びた一本の線」のようなものなのです。

タカラジェンヌ はこの軸がしっかりとしているので、凛とした姿勢を保っているのです。

軸のゆがみは姿勢のゆがみ・・・
逆に姿勢が悪い人は軸もゆがんでいます。この軸のゆがみがひどくなるほど姿勢のゆがみもひどくなります。


＼軸づくりのポイントはたった2つ／
軸をしっかりつくるためのポイントは、なんと、たった2つでいいのです。
 

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