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初めのころは、ストレッチする際に少し大変と感じるかも知れませんが、コツコツ続けているうちにだんだんと柔軟性が高まってきます。また少しだけなら１日のレッスンで効果がでますので、大丈夫と思っていただけると思います。

はい、可能です。レッスン3時間前までなら予約システム上からキャンセル可能です。ユーザーログイン後、こちらのマイページからキャンセルしたいレッスンの「詳細」を選択し、画面右上のキャンセルボタンを押してください。その後、キャンセル確認のメールが届きますので、届いたら本文の指示にしたがってキャンセルしてください。レッスン3時間前を過ぎた場合、こちらの緊急連絡先にキャンセルの旨、メールしてください。以上の手順に従っていただいた場合、キャンセル料はかかりません。